39问医生

蛋白质摄入过多怎么办

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摄取蛋白质太多，会造成以下症状：一、造成消化不良，蛋白质摄入过多，不仅妨碍人体对铁的吸收，还会导致蛋白质消化不良，腹胀、腹泻等症状。二、促使肾功能衰退，正常情况下，人体吃到的植物蛋白会发生代谢变化，最终变成含氮废物，由肾脏排出体外。三、加重尿毒症及氮质血症，蛋白质摄入过多，可促使肾小球硬化，如已有肾功能不全、氮质血症，应限制蛋白质的摄入量，以每天20g以下为宜，并应摄入牛奶、鸡蛋等优质蛋白质。