做什么运动可以改善尿频尿急，需要根据尿频尿急的原因进行判断，常见的原因有饮水过多、精神紧张、尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等。
1、饮水过多
如果患者在日常生活中饮水过多，可能会导致尿液生成量增多，从而出现尿频、尿急的情况。建议患者可以适当减少饮水量，改善尿频尿急的情况。
2、精神紧张
如果患者处于精神紧张的状态，可能会导致交感神经兴奋，从而出现尿频、尿急的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，排解压力，保持心情舒畅。
3、尿路感染
尿路感染主要是由于病原体感染引起的尿路炎症。患者一般会表现为尿频、尿急、尿痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过温水坐浴的方式，缓解不适症状。
4、膀胱炎
膀胱炎主要是由于细菌感染、结石、药物等因素引起的膀胱炎症。由于膀胱黏膜充血水肿，患者会出现尿频、尿急等症状。建议患者可以在医生指导下使用青霉素钠、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过膀胱训练，改善膀胱炎症的情况。
5、前列腺炎
前列腺炎主要是由病原体感染、不规律的性生活等原因引起的前列腺炎症反应。患者一般会表现为尿频、尿急、尿痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过微波治疗、红外线治疗等方式进行物理治疗。
如果症状持续、久不缓解，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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