39问医生

吃什么补品对男人性功能越来越好

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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虽然牡蛎、鹿鞭、海参、枸杞和人参等补品可能被认为有助于男性性功能,但需要注意的是,这些食物并没有明确的治疗作用。在考虑任何补品或食物的影响前,建议咨询医生或专业保健人员的意见。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素,而锌是制造精子的重要原料,所以适当进食牡蛎有助于提高男性的性功能。此外,牡蛎中还含有大量的氨基酸、亚铅等营养物质,可以促进男性荷尔蒙分泌,进而增强性欲。
2.鹿鞭
鹿鞭是一种传统的中药材,具有滋补肾阳的作用。鹿鞭中的活性成分能够刺激中枢神经系统,从而改善男性勃起功能障碍等问题。适量摄入鹿鞭可增强机体免疫力、缓解疲劳并提高生活质量。
3.海参
海参富含多种维生素、微量元素及蛋白质等营养素,其中的精氨酸有助于促进精子生成。经常食用海参还可以改善血液循环、降低血压,并且对于男性来说还有助于提高生殖能力。
4.枸杞
枸杞性平味甘,入肝经肾经,有滋补肝肾、益精明目的功效,因此适当食用枸杞对于男性而言有一定的好处。枸杞中含有的枸杞多糖、胡萝卜素等营养成分,能够辅助调节内分泌系统,促进体内雄激素合成,进而提升性功能。
5.人参
人参具有大补元气的功效,能够补充人体气血不足的情况,使身体更加健康,从而间接起到壮阳的效果。人参还能增强机体抵抗力,减少疾病发生概率,达到强身健体的目的。
上述提及的所有食物均需适量食用,不可过量以免引起胃肠道不适症状。若患者存在相关病症,建议及时就医进行针对性治疗。
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2025-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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