正常情况下一周排精2-3次,每月排精不超过13次比较合适。每周排精2-3次,此时睾丸能够正常分泌精子,如果排精过于频繁,睾丸不可以及时生成精子,从而影响睾丸的正常功能。另外每周射精2-3次,也能够预防前列腺炎的发生。但是过于频繁射精,比如每周射精超过3次,对身体有坏处,比如容易引起肾虚造成腰酸腰痛、性欲下降、阴茎勃起硬度下降等。