十岁小孩的血压正常范围通常为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。上述数值反映了十岁小孩的血压水平,正常血压有助于其生长发育,过高或过低都可能影响健康。若十岁小孩的血压高于正常范围,可能需要药物治疗,如遵医嘱使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等。建议定期监测血压并采取健康的生活方式,如均衡饮食和适量运动。日常生活中,家长应注意孩子的饮食习惯,避免食用高盐食物,如腌菜、腊肉等,以减少高血压的风险。