吃B族尿液变黄通常与B族维生素、饮食因素、药物因素等原因有关。
1、B族维生素
B族维生素属于水溶性维生素，其中的核黄素、维生素B2等，在人体内经过代谢后会产生黄色的代谢物，通过尿液排出体外，因此会出现尿液变黄的现象。一般情况下，身体不会伴随有其他不适。平时可以多喝水，多排尿，能够促进新陈代谢，使症状得到改善。
2、饮食因素
如果在平时吃过多含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜、橙子等，会导致体内的胡萝卜素含量增高，一旦超过了肝脏的代谢范围，就会出现尿液变黄的现象。这种情况下一般不需要特殊处理，平时可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，一段时间后一般可以得到缓解。
3、药物因素
如果在平时长时间服用维生素B2片、复合维生素B片等药物，会导致肾脏功能受到一定的影响，进而会出现尿液变黄的现象。一般在停止服药后，症状会逐渐得到缓解。
除上述因素外，也不排除是膀胱炎、肾炎、尿路感染等疾病导致，建议及时就医。同时，在日常生活中要注意多喝水，勤排尿，避免吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，适当进行运动，提高自身免疫力。
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