孕吐可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗的方法缓解，该现象属于正常的生理现象，不要过度紧张。
1、饮食调理
通常在孕早期由于体内激素水平上升，可能会出现有早孕反应，通常会表现为厌食、恶心、呕吐、心慌、乏力等症状。如果症状不严重，一般不需要特殊治疗，可以通过饮食调理的方法缓解，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等。同时，也可以多吃小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，通常不会给胃肠增加负担。
2、生活调理
同时也要注意多休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，过度劳累可能会加重孕吐的症状。
3、药物治疗
如果早孕反应比较严重，也可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B1片等药物缓解。能够缓解孕吐的症状，也可以遵医嘱服用叶酸片，能够防止胎儿畸形。
由于早孕反应属于正常的生理现象，通常在孕12周左右会自然消失，所以孕妇要保持良好的心态，不要有太大的心理负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
叶酸片
