调整内分泌的7大食物_39问医生

调整内分泌的7大食物

张英泽糖尿病科副主任医师

保定市第一中医院三级甲等

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具有调节内分泌作用的食物有：1.新鲜蔬菜，富含多种维生素，有助于调节内分泌紊乱；2.含有蛋白质的食物，如鱼；3.大蒜能保持内分泌的平衡；4.绿色食品，如西兰花、生菜、芹菜；5.某些药材，如人参、银杏，能帮助保持人体激素水平和荷尔蒙平衡；6.富含钙和维生素b的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、干豆；7.黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米、香蕉等属于黄色食品。

2021-07-12 浏览100次

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