一天拉三次大便是否正常，要根据具体情况综合考虑。如果大便性状、排便次数以及身体其他不适症状都正常，一般是正常的。如果大便性状、排便次数以及身体其他不适症状异常，可能是不正常的。
如果患者平时饮食过于精细，并且不注意饮食规律，可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现一天排便三次的情况，同时还可能会伴有大便干结、排便费力等情况。这属于正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。建议患者多吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、红薯等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。同时患者也要注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以改善症状。
如果患者除了一天排便三次以外，还伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，这可能是不正常的，可能与消化不良、急性胃肠炎等疾病有关。建议患者及时就医，可以通过血常规、便常规、幽门螺杆菌检测等方式明确诊断。如果确诊是消化不良引起的，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物缓解症状。如果确诊是急性胃肠炎引起的，患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
此外，患者在平时要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激、油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，有利于身体健康。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
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