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四十六岁男人性功能减退怎么办

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46岁男性的性功能减退应该调整日常饮食和生活准则。男性在20至30岁之间的性能力最强，每月性生活8至10次。到了40岁以后，由于男性的雄激素水平会逐渐下降。性能力会受到影响，并且会有下降的趋势，每月性生活次数约为3~4次。如果一个46岁的男人想要保持正常的性功能，在饮食上，适当地吃一些补肾壮阳的食物，如牛羊肉、韭菜和狗肉。不要熬夜，戒烟戒酒。多休息，多锻炼，不要有太大的心理压力。