检查精子前一天要注意饮食清淡、避免性生活、避免服用影响精子质量的药物、避免吸烟、避免熬夜等。
1、饮食清淡
在检查前要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、烧烤等，以免影响精子的质量，导致检查结果不准确。
2、避免性生活
检查前三天要避免进行性生活，以免导致精子的质量下降，影响检查结果。
3、避免服用影响精子质量的药物
如果在检查前服用影响精子质量的药物，可能会导致精子的活力受到影响，从而影响检查结果。因此，在检查前应避免服用上述药物。
4、避免吸烟
吸烟可能会导致精子的数量减少、精子畸形率增加等，因此，在检查前一天要避免吸烟。
5、避免熬夜
在检查前一天晚上要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，影响检查结果。
在日常生活中，可以适当吃富含锌、硒等矿物质的食物，比如牛肉、羊肉、海带等，有利于补充身体所需要的营养，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，可以促进精子的生成。如果检查结果出现异常的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
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