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外阴长痘痘瘙痒怎么办

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外阴出现痘痘样凸起伴瘙痒，多数与毛囊炎、皮脂腺堵塞或局部刺激有关，通常不严重，但需观察变化。保持局部清洁干燥，穿宽松棉质内裤，避免抓挠和自行挤压，暂停使用刺激性洗液。瘙痒明显时可冷敷缓解。若红肿加重、疼痛明显、出现脓头或反复发作，建议妇科或皮肤科就诊排查感染或其他皮肤问题。日常注意经期卫生，避免久坐潮湿环境，多数情况可逐渐缓解，个体恢复时间存在差异。