男人长期腰酸痛一般多考虑与肌源性腰疼或腰椎退变性疾病有关。肌源性腰疼一般常见的有腰肌劳损、腰扭伤以及腰部肌肉的无菌性炎症等,多见于长期久坐、深蹲、伏案工作、低头干活等患者。腰椎退变性疾病常发生于中老年患者,常见于腰椎骨赘、腰椎侧弯、腰椎畸形等。患者平时可以适当加强体育锻炼,增强身体的抵抗力和免疫力。