使男人的那个更持久可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。如果这些措施无效或症状影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括健康饮食、规律运动和充足睡眠。这些习惯有助于改善整体健康状况，从而可能对性功能产生积极影响。健康的生活方式可以提高身体素质，增强耐力和精力，进而提升性能力。此外，它还有助于减轻压力和焦虑，改善心理健康，这两者都与性功能密切相关。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习有效的沟通技巧、缓解紧张情绪并建立信任关系。此方法旨在解决由于心理因素导致的早泄等问题。通过改变消极的思维模式和应对策略，可以帮助个体更好地控制射精时间。
3.药物治疗
药物治疗涉及使用处方药如西地那非、他达拉非等来改善勃起功能障碍。这些药物能够增加血流至阴茎海绵体，促进血管扩张，从而使勃起更加坚硬和持久。它们主要针对男性勃起功能障碍，对于延长射精时间也有一定效果。
4.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位以刺激神经和血液循环的过程，在某些情况下可辅助治疗阳痿或其他相关问题。传统中医认为，针灸能调节内分泌系统及神经系统功能紊乱状态；现代研究也证实其具有一定的镇静作用，因此对于改善性欲低下、早泄等症状有益处。
持续的心理压力可能导致性功能障碍，建议采取放松技巧如冥想或深呼吸练习以减少压力。另外，均衡饮食和减少酒精摄入也是维持良好生殖健康的重要组成部分。
1.生活方式调整
生活方式调整包括健康饮食、规律运动和充足睡眠。这些习惯有助于改善整体健康状况，从而可能对性功能产生积极影响。健康的生活方式可以提高身体素质，增强耐力和精力，进而提升性能力。此外，它还有助于减轻压力和焦虑，改善心理健康，这两者都与性功能密切相关。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习有效的沟通技巧、缓解紧张情绪并建立信任关系。此方法旨在解决由于心理因素导致的早泄等问题。通过改变消极的思维模式和应对策略，可以帮助个体更好地控制射精时间。
3.药物治疗
药物治疗涉及使用处方药如西地那非、他达拉非等来改善勃起功能障碍。这些药物能够增加血流至阴茎海绵体，促进血管扩张，从而使勃起更加坚硬和持久。它们主要针对男性勃起功能障碍，对于延长射精时间也有一定效果。
4.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位以刺激神经和血液循环的过程，在某些情况下可辅助治疗阳痿或其他相关问题。传统中医认为，针灸能调节内分泌系统及神经系统功能紊乱状态；现代研究也证实其具有一定的镇静作用，因此对于改善性欲低下、早泄等症状有益处。
持续的心理压力可能导致性功能障碍，建议采取放松技巧如冥想或深呼吸练习以减少压力。另外，均衡饮食和减少酒精摄入也是维持良好生殖健康的重要组成部分。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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