前列腺炎可以通过热水坐浴、温水排尿、腹部热敷等方法进行自测。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.热水坐浴
使用40℃左右的温热水倒入特制的盆子内，然后坐在里面让其浸没会阴部，每次持续15-30分钟。促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，从而改善前列腺炎的症状。
2.温水排尿
患者将适量温水置于便器旁，采用蹲姿并将温水倒入便器内，随后采取正常排尿姿势排空膀胱。此方法有助于减少对前列腺区域的压力，进而降低不适感；同时可辅助清洁尿道口，预防细菌感染。
3.腹部热敷
患者可以在睡前用暖手袋或者毛巾包裹热水瓶等方式对下腹部位进行热敷。通过提高局部温度来增加血流量，促进炎症因子消退，从而达到缓解疼痛、改善排尿异常的目的。
需要注意的是，上述措施并不能完全治愈前列腺炎，若症状持续不缓解甚至加重，应及时就医接受专业治疗。
1.热水坐浴
使用40℃左右的温热水倒入特制的盆子内，然后坐在里面让其浸没会阴部，每次持续15-30分钟。促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，从而改善前列腺炎的症状。
2.温水排尿
患者将适量温水置于便器旁，采用蹲姿并将温水倒入便器内，随后采取正常排尿姿势排空膀胱。此方法有助于减少对前列腺区域的压力，进而降低不适感；同时可辅助清洁尿道口，预防细菌感染。
3.腹部热敷
患者可以在睡前用暖手袋或者毛巾包裹热水瓶等方式对下腹部位进行热敷。通过提高局部温度来增加血流量，促进炎症因子消退，从而达到缓解疼痛、改善排尿异常的目的。
需要注意的是，上述措施并不能完全治愈前列腺炎，若症状持续不缓解甚至加重，应及时就医接受专业治疗。
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