月经不调按摩足三里穴、三阴交穴、血海穴等经络。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，距胫骨前缘1.5寸，按摩足三里穴可以起到调理脾胃、补中益气的作用，能够改善月经不调的情况。
2、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，按摩三阴交穴可以起到调经止痛、补益肝肾的作用，可以改善月经不调的情况。
3、血海穴
血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，按摩血海穴可以起到活血化瘀、调经止痛的作用，能够改善月经不调的情况。
除此之外，还可以按摩腹部等经络。在日常生活中，还要保持健康的生活方式，及时调整自身的情绪，避免出现情绪激动的情况。
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