39问医生

脱发吃什么补发

脱发一般建议多吃富含蛋白质和矿物质的食物。多吃菠菜、鱼、枸杞、黑芝麻等，也可以多吃益气养血的中成药。只有这样，才能抑制脱发，促进毛囊的生长。同时，还要加强对头皮的清洁和护理。可以用一些洗发水来抑制脱发。同时，也应该养成良好的生活习惯。不应该熬夜，还要减少辛辣刺激性食物的摄入。

2022-06-21 浏览100次

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