经常锻炼一般不可以缓解痛经，如果患者出现痛经的情况，可以在医生的指导下使用药物来进行治疗。
痛经是常见的妇科症状之一，通常是指女性月经前后或者月经期出现下腹痛、坠胀，伴有腰酸、恶心、腹泻、乏力、头痛或者其他不适。疼痛严重者可影响日常生活。其疼痛程度会随着月经的临近而加重。经常锻炼身体能够增强患者的体质，使患者身体素质得到提高，但一般不能改善患者的痛经症状，也不能缓解痛经的症状。患者出现痛经的情况，可能是由于妇科疾病、生活习惯不良等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下查明病因，进行对症治疗。如果患者出现痛经的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行止痛治疗。
建议患者在月经期间注意保暖，避免受凉，也要避免吃生冷、辛辣刺激的食物，以免引起痛经的情况。另外，患者在月经期间还要注意保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免加重痛经的症状。
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