通常情况下，女性练腿对性功能有一定的效果，但如果练腿的方式不正确，可能会对身体造成损伤。
1、有效果
适当练腿能够促进腿部的血液循环，可以使腿部的肌肉更加有力量，在一定程度上能够增强性功能。如果患者练腿时采取正确的方式，可以促进腿部的血液循环，在一定程度上还可以增强性功能。此外，练腿还可以促进身体的新陈代谢，能够使体内的毒素更好地排出体外，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
2、没有效果
如果练腿时方式不正确，比如练腿时间过长、练腿时用力过大等，可能会对腿部肌肉造成损伤，从而出现腿部酸胀、疼痛等症状，甚至会出现活动受限的情况，此时对性功能是没有效果的。
练腿时需要采取正确的方式，还要控制好时间，避免练腿的时间过长。此外，练腿后还可以通过按摩、热敷等方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有利于身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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