怎样来月经不会痛经

来月经时可以尝试生活方式干预、热敷疗法、非甾体抗炎药、激素疗法、避孕药等方法来缓解痛经。若症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少摄入寒凉、刺激性食物；保持规律作息，避免过度劳累。通过改善生活习惯有助于缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻痛经的症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖贴外敷腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张状态，从而减轻疼痛感。
3.非甾体抗炎药
选择合适的非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药，剂量依据医嘱确定。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，降低内源性致痛因子水平，从而缓解痛经。
4.激素疗法
遵照医师指导，选用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、左炔诺孕酮片等按周期服用。激素疗法通过调节体内内分泌环境稳定来预防子宫收缩异常及乳酸积聚增多所致之痛经现象。
5.避孕药
选择适合个体需要的避孕药剂型，遵循医嘱定时定量服用。某些类型的避孕药含有一定量的孕激素成分，其能够间接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能活动模式，从而起到一定的止经效果。
需要注意的是，上述措施均需在专业医生指导下进行，以免因不当操作导致不良后果。对于存在痛经症状的女性来说，应重视并采取适当的措施来缓解症状，必要时可就医咨询。