性功能增强可以考虑生活方式调整、运动疗法、中药调理、性功能训练、药物治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒及心理压力减轻等非医疗干预手段。健康的生活方式有助于提高整体身体素质，改善血管功能，从而对性功能产生积极影响。
2.运动疗法
运动疗法涉及规律性的有氧运动和针对盆底肌肉强化练习，建议每周至少进行3次。科学研究表明，持续的身体活动可促进血液循环、增加心肺耐力，并有助于缓解压力，进而提升性能力。
3.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案，在中医师指导下服用相应方剂。传统医学认为平衡脏腑功能能优化气血流通，从而辅助改善男性勃起障碍等问题。
4.性功能训练
性功能训练通常由专业医师指导，在安全环境下开展针对性技巧训练。此方法旨在通过系统化学习和实践来克服心理因素造成的性功能障碍，提高自我控制能力和信心。
5.药物治疗
药物治疗可能包含口服PDE5抑制剂如伟哥或外用局部麻醉药膏等，按处方规定频率使用。PDE5抑制剂能够增加一氧化氮释放，促使平滑肌松弛并增加血流至阴茎海绵体；局部麻醉药膏则降低敏感度延长射精时间。
此外，患者应避免过度摄入脂肪含量高的食物，以免导致血脂升高，影响血液流动，不利于维持正常的生殖器官功能。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒及心理压力减轻等非医疗干预手段。健康的生活方式有助于提高整体身体素质，改善血管功能，从而对性功能产生积极影响。
2.运动疗法
运动疗法涉及规律性的有氧运动和针对盆底肌肉强化练习，建议每周至少进行3次。科学研究表明，持续的身体活动可促进血液循环、增加心肺耐力，并有助于缓解压力，进而提升性能力。
3.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案，在中医师指导下服用相应方剂。传统医学认为平衡脏腑功能能优化气血流通，从而辅助改善男性勃起障碍等问题。
4.性功能训练
性功能训练通常由专业医师指导，在安全环境下开展针对性技巧训练。此方法旨在通过系统化学习和实践来克服心理因素造成的性功能障碍，提高自我控制能力和信心。
5.药物治疗
药物治疗可能包含口服PDE5抑制剂如伟哥或外用局部麻醉药膏等，按处方规定频率使用。PDE5抑制剂能够增加一氧化氮释放，促使平滑肌松弛并增加血流至阴茎海绵体；局部麻醉药膏则降低敏感度延长射精时间。
此外，患者应避免过度摄入脂肪含量高的食物，以免导致血脂升高，影响血液流动，不利于维持正常的生殖器官功能。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
男性性功能康复治疗仪
