月经周期的干净期，大约在三天到七天之间，是进行孕前检查的理想时机。孕前检查的常规项目包括血液检测、B超扫描和心电图检查，同时需确认没有妇科疾病的问题。
在进行孕前检查时，务必避开月经期间。并且，检查的前一天应避免性生活，以确保检查结果的准确性。
对于计划怀孕的夫妇，均衡饮食至关重要。饮食应兼顾肉类和蔬菜的搭配，同时注意粗粮和细粮的平衡。保持充足的睡眠，让身体维持在最佳状态也是必不可少的。
心理调适同样重要。在天气晴朗的日子适当地晒太阳，有助于促进钙质的吸收，对身心健康都有益处。
在进行孕前检查时，务必避开月经期间。并且，检查的前一天应避免性生活，以确保检查结果的准确性。
对于计划怀孕的夫妇，均衡饮食至关重要。饮食应兼顾肉类和蔬菜的搭配，同时注意粗粮和细粮的平衡。保持充足的睡眠，让身体维持在最佳状态也是必不可少的。
心理调适同样重要。在天气晴朗的日子适当地晒太阳，有助于促进钙质的吸收，对身心健康都有益处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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