经过活动减缓痛经，能够做一些经期的瑜伽活动。瑜伽运动动作比较舒缓，经过配合有用的呼吸能够促进全身上下的血液循环，对身体起到锻炼的效果。再是血液循环疏通，有益于经血排出来，可以减缓痛经。月经时期不提议有激烈的运动，可以通过训练瑜伽到达运动缓解痛经的目标。
39问医生
痛经练什么瑜伽
柯怀
妇产科
副主任医师
阳新县人民医院
三级
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66
2021-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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