男性憋尿久了尿道疼痛小便刺痛可以尝试热水坐浴、抗感染药物治疗、镇痛药物应用、膀胱训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热水坐浴
患者坐在热水盆中或者使用温水将毛巾浸湿后敷于阴囊、会阴部，温度控制在40℃左右。此方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。
2.抗感染药物治疗
如果考虑是细菌性前列腺炎引起的尿道口刺痛，则需要遵医嘱口服抗生素类药物进行治疗，如左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星胶囊等。上述药物具有广谱抗菌的作用，可抑制细菌细胞壁合成而起到杀菌作用，从而改善不适症状。
3.镇痛药物应用
如果疼痛较为剧烈，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药来止痛，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能减少前列腺及周围组织的炎症反应，进而缓解因炎症导致的尿道口刺痛。
4.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱以及逐渐增加膀胱容量的方法，旨在恢复膀胱功能。长时间憋尿会导致膀胱肌肉过度扩张，引起疼痛和压力感受器敏感性增加。通过膀胱训练，患者可以学会更有效地控制膀胱收缩，减少疼痛发生。
建议患者避免长时间憋尿，以免加重泌尿系统负担，诱发或加重病情。同时注意个人卫生，勤换内裤并保持外阴干燥清洁，以减少细菌滋生的风险。
1.热水坐浴
患者坐在热水盆中或者使用温水将毛巾浸湿后敷于阴囊、会阴部，温度控制在40℃左右。此方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。
2.抗感染药物治疗
如果考虑是细菌性前列腺炎引起的尿道口刺痛，则需要遵医嘱口服抗生素类药物进行治疗，如左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星胶囊等。上述药物具有广谱抗菌的作用，可抑制细菌细胞壁合成而起到杀菌作用，从而改善不适症状。
3.镇痛药物应用
如果疼痛较为剧烈，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药来止痛，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能减少前列腺及周围组织的炎症反应，进而缓解因炎症导致的尿道口刺痛。
4.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱以及逐渐增加膀胱容量的方法，旨在恢复膀胱功能。长时间憋尿会导致膀胱肌肉过度扩张，引起疼痛和压力感受器敏感性增加。通过膀胱训练，患者可以学会更有效地控制膀胱收缩，减少疼痛发生。
建议患者避免长时间憋尿，以免加重泌尿系统负担，诱发或加重病情。同时注意个人卫生，勤换内裤并保持外阴干燥清洁，以减少细菌滋生的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
左氧氟沙星片
泮托拉唑钠肠溶胶囊
