小孩可以通过注意个人卫生、穿透气性好的衣物、保持水分平衡、饮食调整、定期进行运动等方法来预防腋臭。
1.注意个人卫生
勤洗澡、换衣服可以减少汗液与皮肤表面细菌的接触机会，从而降低异味产生。建议每天至少洗一次澡，并及时更换衣物尤其是内衣内裤。
2.穿透气性好的衣物
选择透气性好且宽松舒适的棉质衣物有助于促进空气流通和汗液蒸发，减少不洁物质滞留于皮肤表面的机会。日常生活中应尽量穿着宽松、吸湿排汗功能良好的天然纤维材料制成的衣物。
3.保持水分平衡
适当增加饮水量可以帮助稀释体内代谢废物并促进其排出体外；此外还可以通过促进尿液排出来减少汗腺分泌。家长平时要监督孩子多喝水，特别是在天气炎热或活动量较大的时候。
4.饮食调整
合理膳食有利于维持机体正常的新陈代谢功能，减少因食物分解产生的异味。日常可让孩子多吃新鲜水果蔬菜及富含维生素C的食物如柠檬等酸味食品以帮助改善口气。
5.定期进行运动
适当的体育锻炼能够提高身体免疫力和血液循环速度，加速汗液排出以及细菌滋生。可以根据孩子的兴趣爱好制定合理的运动计划，比如跳绳、跑步等。
若发现孩子有明显的腋臭症状，应及时带其到医院就诊，以便早期诊断和治疗。
1.注意个人卫生
勤洗澡、换衣服可以减少汗液与皮肤表面细菌的接触机会，从而降低异味产生。建议每天至少洗一次澡，并及时更换衣物尤其是内衣内裤。
2.穿透气性好的衣物
选择透气性好且宽松舒适的棉质衣物有助于促进空气流通和汗液蒸发，减少不洁物质滞留于皮肤表面的机会。日常生活中应尽量穿着宽松、吸湿排汗功能良好的天然纤维材料制成的衣物。
3.保持水分平衡
适当增加饮水量可以帮助稀释体内代谢废物并促进其排出体外；此外还可以通过促进尿液排出来减少汗腺分泌。家长平时要监督孩子多喝水，特别是在天气炎热或活动量较大的时候。
4.饮食调整
合理膳食有利于维持机体正常的新陈代谢功能，减少因食物分解产生的异味。日常可让孩子多吃新鲜水果蔬菜及富含维生素C的食物如柠檬等酸味食品以帮助改善口气。
5.定期进行运动
适当的体育锻炼能够提高身体免疫力和血液循环速度，加速汗液排出以及细菌滋生。可以根据孩子的兴趣爱好制定合理的运动计划，比如跳绳、跑步等。
若发现孩子有明显的腋臭症状，应及时带其到医院就诊，以便早期诊断和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
