女孩子月经推迟20天怎么办

女孩子月经推迟20天可以考虑生活方式调整、中药调理、孕酮替代疗法、雌激素替代疗法等方法来改善。若症状持续未缓解，建议就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少精神压力。规律作息有助于维持内分泌平衡，均衡饮食可提供必要的营养支持，适量运动改善身体状态，减少精神压力缓解心理负担，从而可能对月经周期产生积极影响。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具相应方剂，如四物汤、益母草颗粒等，每日服用一定剂量。中药通过调节气血、阴阳平衡来调理月经周期。对于因气滞血瘀导致的月经推迟具有一定效果。
3.孕酮替代疗法
孕酮替代疗法通常由医师处方，在特定时期内口服或注射孕酮制剂，例如左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片。此方法模拟自然生理过程，提高体内孕酮水平以促使子宫内膜脱落，进而诱导月经来临。
4.雌激素替代疗法
雌激素替代疗法需在医师指导下长期连续使用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物。该措施能弥补体内缺乏的雌激素，促进子宫内膜生长，从而引起撤退性出血即为月经。
需要注意的是，如果月经推迟超过一个月仍未来潮，则建议进行妊娠检测，排除怀孕的可能性。若排除上述原因后仍未见月经来临，则应尽快就医查明具体原因并接受适当治疗。