适量打羽毛球可以提高性功能。
打羽毛球需要跑跳等动作，能促进下肢血液循环，使阴茎、睾丸等得到更好的供氧和供血，有利于其健康发育；同时运动过程中还能分泌内啡肽，有助于缓解压力，也有助于雄激素水平的提高，进而刺激性激素的产生，提高性功能。
需要注意的是，过度的体育锻炼可能会导致身体疲劳，从而影响性生活质量。因此，在进行任何体育活动时，都应确保适度，并注意休息。
在进行羽毛球运动以改善性功能的同时，应注意避免运动损伤，并保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，以支持生殖系统的健康。
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