三十多岁男性遗精一般可能是由于工作压力过大、肾虚等原因导致。首先遗精的主要原因是工作压力过大,造成身体过度疲劳,从而导致精神疲劳、身体虚弱,偶尔有遗精现象。除此之外如果经常发生遗精,有可能是肾虚导致。建议在日常生活中,可以多食用壮阳益精类食品,例如韭菜、核桃、蜂蜜等。