确切的受孕日期一般是根据末次月经的时间进行推算，可以根据末次月经的月份加9或者是减3，日期加7来进行推算。
如果患者平时的月经比较规律，可以通过末次月经的时间进行推算，可以根据末次月经的月份加9或者是减3，日期加7来进行推算，可以有效的推算出预产期。但是，如果患者平时的月经不规律，则无法通过末次月经的时间进行推算，需要及时去医院进行检查，可以通过B超检查、胎心监护等方式来明确胎儿的生长发育情况，从而推算预产期。
在怀孕期间，孕妇要注意定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。同时，孕妇还要注意饮食健康，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，有利于胎儿的生长发育。
贵州省第二人民医院
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