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山茶籽油的功效与作用及食用方法

陈恬静 肛肠科 主治医师
山西中医学院附属医院 三级甲等
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山茶籽油富含纤维素和高密度脂蛋白，能有效促进肠道蠕动，降低血压和血脂，对心脑血管疾病有一定的预防作用。而这种山茶籽油能润滑肠胃，帮助消化，排出体内大便。还能保护胃黏膜，减少胃酸对消化道的刺激，补充丰富的维生素E，增加皮肤弹性。可以选择用山茶籽油和多种蔬菜拌成凉菜，这样可以保留营养。
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2021-07-21 浏览100次
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