39问医生

益生元是什么

咨询

益生元的定义还不是非常的明确。有人认为，任何能减少有害细菌、促进有益细菌活动的碳水化合物都可以称为益生元。通常益生元主要包括各种低聚糖或低聚糖，即功能性低聚糖。益生元能被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌的生长繁殖，增强有益细菌的活性。从而减少便秘，降低肠道pH值，调节肠道菌群平衡以及降低血脂、增强免疫力和预防肠癌。