月经推迟可吃大枣、阿胶、乌鸡等食物起到补气血的作用，必要时可服用药物治疗。
1、大枣
大枣具有补中益气、养血安神的功效，能够改善女性气血不足、血虚萎黄的症状，因此对于月经推迟的女性，适当食用大枣可以起到补气血的作用。但注意大枣不易消化，过量食用可能会导致消化不良，因此需适量食用。
2、阿胶
阿胶可以起到补血、滋阴、润肺止血的作用，能够改善女性气血不足、血虚萎黄的症状，因此对于月经推迟的女性，适当食用阿胶可以起到补气血的作用。但注意脾胃虚弱、便溏、咳嗽痰多的人群不宜食用。
3、乌鸡
乌鸡具有补气血、益精、调经的作用，能够改善女性气血不足、月经不调的症状，因此对于月经推迟的女性，适当食用乌鸡可以起到补气血的作用。但注意在食用乌鸡时不宜和辛辣刺激以及生冷的食物同食，以免影响药物的效果。
除上述外，患者还可食用猪肝、菠菜等食物，必要时可服用黄芪、当归等药物进行调理。另外，建议患者在日常生活中注意保持心情舒畅，避免压力过大，同时还需避免熬夜，保持充足的睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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