苹果熟吃具有补充营养、促进胃肠道蠕动、增进食欲等功效和作用。
1、补充营养
苹果中含有大量的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
苹果中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
3、增进食欲
苹果中含有大量的苹果酸，适量食用可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化和吸收，可以起到增进食欲的作用。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效和作用。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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