银耳红枣汤小孩子可以喝吗_39问医生

银耳红枣汤小孩子可以喝吗

王林中儿科主任医师

鄂州市中心医院三级甲等

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小孩子可以喝银耳红枣汤。

银耳红枣汤是以银耳、红枣为主要原料制成的一道甜品，营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养物质，可以为人体补充营养，提供能量。银耳富含胶质，可以促进肠道蠕动，红枣可以补气养血，因此适量喝银耳红枣汤对身体有益。

但需要注意，小孩子的消化系统还没有发育完善，不能过量食用银耳红枣汤，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。另外，小孩子在喝银耳红枣汤时，需要将银耳泡发，以免银耳中的营养成分流失。

2021-07-20 浏览100次

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