久坐导致的腰肌劳损，可以通过热敷缓解症状，同时可以适当进行腰部活动，避免长时间久坐。腰肌劳损一般会引发疼痛，如果疼痛不剧烈，可以采用针灸、按摩等理疗方式。促进局部血液循环，使疼痛得到缓解。如果疼痛严重时，可以服用消炎镇痛类药物，比如阿莫西林、活血止痛胶囊等，能够起到一定的缓解作用。
39问医生
久坐腰肌劳损怎么办
崔晓明
骨科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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