对于35岁男性，每月1-2次性生活虽低于部分人，但仍属正常范围。性频率受工作压力、家庭责任、伴侣状态等多因素影响，并无统一标准。只要双方满意且无性生活后有不适感，即算健康。
中年后体内雄激素水平缓慢下降，性欲和精力可能不如年轻时，这是自然生理变化。若性欲突然显著减退，或伴有勃起困难、情绪低落，则需排查内分泌或心理问题。
关键在于关注整体健康与伴侣沟通，而非执着于频率数字。若频率维持较长时间且无困扰，无需焦虑；若伴有其他症状，应及时就医评估，避免自行用药或盲目进补。
中年后体内雄激素水平缓慢下降，性欲和精力可能不如年轻时，这是自然生理变化。若性欲突然显著减退，或伴有勃起困难、情绪低落，则需排查内分泌或心理问题。
关键在于关注整体健康与伴侣沟通，而非执着于频率数字。若频率维持较长时间且无困扰，无需焦虑；若伴有其他症状，应及时就医评估，避免自行用药或盲目进补。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
