产后松弛一般骨骼和韧带在产后六周后恢复，肌肉的弹性、腹壁的张力，恢复的时间需要更长，有时不能完全恢复。一般很难恢复到妊娠前的水平，特别是多胎妊娠、巨大胎儿及多次分娩后。妊娠期胎儿逐渐长大，增大的子宫作用在腹壁及盆底肌肉，造成腹壁和盆底肌肉韧带的松弛。若产后积极锻炼、增加肌肉弹性，可以帮助肌肉恢复。若不锻炼恢复起来比较困难。随着年龄的增长，肌肉纤维的力量会更加薄弱，修复肌肉、使身体塑形，需要终身锻炼还需要补充蛋白质，使肌肉力量增加。
39问医生
产后韧带松弛怎么恢复正常
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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