39问医生

生理期能不能吃红枣

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生理期一般是根据具体情况来决定是否可以吃红枣。红枣有养血补血，补中益气的作用。以免导致月经量多引起失血过多导致贫血。如果有气滞血瘀型痛经的情况下，可以适当的服用红枣，可以缓解痛经的症状。没有痛经，月经量少的情况下可以适当地食用红枣，能够滋润气血，增强身体的抵抗力。生理期间要注意腹部的保暖，少吃辛辣生冷性食物，注意休息，避免劳累。