子宫肌瘤一年长7mm，可能是正常的，但也可能是不正常的，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、可能是正常的
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能与遗传因素、性激素水平、干细胞突变等原因有关。如果子宫肌瘤体积比较小，患者并没有不适的症状，一般不需要进行特殊的治疗，一年长7mm的情况可能是正常的。建议患者定期到医院进行复查，关注身体的变化情况。
2、可能是不正常的
如果子宫肌瘤的体积持续增大，患者出现了月经量增多、月经期延长、下腹包块、白带增多、下腹坠胀等不适症状，则属于不正常的现象。建议患者及时到正规医院，通过肌瘤切除术、子宫切除术等方法进行治疗。
手术后患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要避免进行重体力劳动。另外，饮食方面要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，有利于促进身体的恢复。
