子宫内膜刮宫和人流刮宫的区别在于方法不同、手术时间不同、手术效果不同、手术风险不同、恢复时间不同等，患者需要在医生的指导下选择合适的治疗方式。
1、方法不同
人流刮宫是指通过负压吸引或者钳刮术的方式，将宫腔内的胚胎组织清除干净。子宫内膜刮宫通常是通过刮宫的方式将宫腔内的残留组织清除干净。
2、手术时间不同
人流刮宫一般需要10分钟到15分钟。子宫内膜刮宫手术时间相对较长，一般需要30分钟到1小时。
3、手术效果不同
人流刮宫通常是在麻醉的状态下进行的，手术过程中患者一般不会出现疼痛的症状。子宫内膜刮宫可能会出现疼痛的情况，但是疼痛的症状一般比较轻微，在可以忍受的范围内。
4、手术风险不同
人流刮宫可能会出现子宫穿孔、宫颈损伤等风险。子宫内膜刮宫可能会出现子宫内膜损伤、宫腔粘连等风险。
5、恢复时间不同
人流刮宫后，患者的身体通常会比较虚弱，需要一段时间才能恢复。子宫内膜刮宫后，患者的子宫内膜会受到一定的损伤，需要一定的时间才能恢复。
除此之外，还有术后注意事项不同、术后并发症不同等区别。在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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