通常情况下，没有女士肾虚怎么办这种说法。女士肾虚可以通过改善饮食、服用药物等方式进行调理，可以起到一定的补肾作用。
1、改善饮食
肾虚可能与长期熬夜、过度劳累、性生活过多等因素有关。所以可以通过改善饮食的方式进行调理，适当吃补肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，在一定程度上能够缓解肾虚的情况。
2、服用药物
如果肾虚的情况比较严重，建议患者可以在医生的指导下，服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等。但是需要严格遵医嘱用药，不可盲目用药，以免影响病情恢复。
除此之外，也可以通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时，还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进体内的血液循环，从而加速新陈代谢，也能够辅助改善肾虚的情况。
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