男人可以通过改变生活方式、调整饮食、药物治疗等方式来延缓性功能衰退。
1、改变生活方式
在日常生活中，建议男性要避免频繁手淫，以免对身体造成损伤，也需要避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当地进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，有助于增强体质，从而延缓性功能衰退。
2、调整饮食
在日常生活中，建议男性可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以提高身体的免疫力。同时，男性也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，从而延缓性功能衰退。
3、药物治疗
患者可以遵医嘱使用西地那非、他达拉非等药物进行治疗，有助于促进阴茎勃起，从而改善性功能衰退的情况。
除此之外，建议男性也可以通过改变精神压力、保持积极乐观心态等方式来延缓性功能衰退。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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