戴牙套一般对牙齿是有一定伤害的，但是伤害不是很大。
戴牙套通常是指牙齿正畸治疗，主要是通过佩戴钢丝牙套或者隐形牙套，通过对牙齿施加压力，移动牙齿到合理的位置，从而改善牙齿拥挤、牙齿突出等情况。如果在佩戴牙套时，没有做好口腔的护理工作，可能会导致牙套与牙龈部位出现粘连，导致牙龈部位出现肿胀、疼痛等不适的症状，严重时甚至会诱发牙龈炎、牙周炎等疾病。
在佩戴牙套期间，需要做好口腔的护理工作，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，避免食物残渣残留在口腔内。同时还要调整自身的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等。
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