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怎样让宝宝长高长胖

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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让患者长高长胖一般有以下解决办法：首先，要保证充足的营养，注意营养均衡、荤素搭配，保证患者摄入了充足的优质蛋白质。其次，要保证患者充足的睡眠，患者晚上九点左右就要上床入睡。因为九点至十一点是生长激素分泌旺盛的时段，如果睡眠过晚容易影响身高。然后，家长要带患者进行户外活动，多晒太阳。
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2021-07-26 浏览100次
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