轻度肠道菌群紊乱,一般可自行恢复,无需干预。如果是由胃肠功能不全、肠胃炎等疾病引起,则需要使用一些抗菌或抗病毒药物进行治疗,结合一些调节肠道菌群的药物,如枯草双歧杆菌颗粒等。饮食上可以喝些酸奶,调节肠道菌群。肠道菌群紊乱需注意平时饮食清淡,不吃太油腻辛辣刺激性食物,不吃油炸、烧烤食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果。规律饮食,定时定量,不暴饮暴食,同时要定时作息,不熬夜,做到早睡早起,并适当锻炼身体。