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维生素b5的作用及功能介绍

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维生素b5一般有更新身体组织、帮助伤口愈合的作用。其次，维生素b5也可以制造抗体，抵抗传染病，缓和多种抗生素的副作用。维生素b5是一种水溶性B族维生素，与头发、皮肤的营养状态密切相关。如果体内缺维生素b5，会引起倦怠、头痛、恶心，以及呕吐、背痛、体重减轻等症状。当机体缺少维生素b5时，可以食用肉、麦芽与麸子、绿叶蔬菜等，进行补充。