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减肥能吃樱桃吗

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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减肥可以吃樱桃，但不建议食用过多。樱桃中含有大量的维生素和矿物质等成分，脂肪含量也很低，可以补充人体所需营养。樱桃中富含纤维素有利于肠胃的蠕动，可使食物的消化加快，能促进代谢。减肥期间每天摄入少量樱桃，是有益的。但如果一天摄入过量樱桃，会使患者出现上火、腹泻等症状。
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2021-07-12 浏览100次
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