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减肥可以吃猪瘦肉吗

黄金祥 内科 主治医师
益阳市第一中医医院 三级甲等
咨询
减肥一般可以适当吃猪瘦肉 。因为瘦肉的热量比较低，摄入人体后不会使人体内热量上升，导致热量转化成脂肪引起人体发胖。其次，瘦肉还含有大量蛋白质以及微量元素，可以有效为人体提供营养，还可以促进人体新陈代谢。在减肥期间可以适量吃瘦肉，同时可以进行有氧运动，例如游泳、健身、瑜伽等，可以促进脂肪的流动。
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2021-07-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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