39问医生

碳水化合物是糖吗

颜承尧 内科 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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碳水化合物是糖。碳水化合物由碳、氧、氢三种元素组成,由于所含的碳氢比例为2:1所以称为碳水化合物,是人体功能三种主要营养成分中最廉价的营养素。碳水化合物是经常食用的米饭、面粉中所含有的重要物质,碳水化合物是人体的主要功能之一。如果每天进食的碳水化合物过少可能会对机体不利,使用的碳水化合物过多,不加以节制容易发生肥胖,建议每天所摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪、水果要均衡搭配。
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2021-07-13 浏览100
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