家里养鹌鹑对人有影响吗_39问医生

家里养鹌鹑对人有影响吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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家里养鹌鹑对人体一般没有影响。

鹌鹑是一种肉类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养，对身体有一定的好处。并且鹌鹑肉中的蛋白质可以促进人体内免疫球蛋白的合成，提高人体的免疫力，所以对人体一般没有影响。但如果过量食用鹌鹑，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，所以建议适量食用。

日常生活中要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，对身体有一定的好处。

2022-08-02 浏览100次

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